オフィスチェア買ったら幸せになれた
こんにちは。
お久しぶりです。
以前このような記事を書きました。
2020年8月28日頃、デスクが届いてPC環境が整ったようです。
が、椅子がない！！って書いてますね。
その後Amazonでオフィスチェア的なやつを購入→体に合わず
2021年4月に従姉妹からラクジュアリー的な椅子をもらったので座ってた
→体に合わず肩こり・腰痛・臀部痛持続
椅子をどうにかしたくて
2022年3月にバランスチェアをジモティーで購入。
こういうのね
姿勢は良くなるけど、姿勢が固定されるのが辛かった。
短時間勉強するとかならいいのかもだけど、私長時間ゲームするから私には向いてなかった。
そして結局2022年6月→バランスボールに座る
けどやっぱり辛くて…辛くて…もう無理…になったので
先週！！！！ついに！！！！！！念願の！！！！！！高級オフィスチェア購入！！！！！！
わーーい！！！
中古オフィス用品店に行って、値段・用途を相談しいくつか選んでもらって。
その中から座り心地の良いものを選びました。
これの型落ちです。
Steelcase Leap エルゴノミック・オフィスチェア - Steelcase Japan – Steelcase (スチールケース) 日本公式オンラインショップ
これはね、まじでめっちゃ良い。
長時間座ってても、細かく座り姿勢に合わせることができる！
あと、肘置きが自由自在！！！女性なので男性ほど肩幅も広くないし、肘置きに肘掛けるの大変ってことはまぁ発生しがちなんだけど、位置を内側に寄せることができるのめっちゃありがたい。
あとゲームする姿勢とこうやって文字打つ姿勢と、あと勉強する姿勢とで結構体位が変わるから、その都度変えられるのはかなりでかい…。
腰がだいぶ楽になりました。あと肩こりもマシな気がする。
おしりはね！！！全然痛くないよ！！！！
やっと幸せになれた。嬉しい。
湾曲ウルトラワイドモニター買った
うきうき
湾曲ウルトラワイドモニター買っちゃった
— るちん🌒 (@ruchinpika) 2022年3月3日
私の推しの双子キャラです
かわいいね
画面大きくて、部屋を圧迫しています
もともと使ってたモニターをサブモニターにしたよ
あとは…あとは椅子…椅子がほしい…
椅子は、夏のボーナス頃にはほしいなぁ…
嬉しかったから、更新です
これだけ
2021年振り返り
あけましておめでとうございます
新年早々、去年の振り返り…というほど立派なものにはならなかったけど、ひと月ずつ振り返りをしていこうと思う
1月
基本的に予定は全てマッサージ
1度だけご近所さんとご飯に行った
ハイキュー展！！行った！！！！推しが大画面に映った瞬間泣いた
咳出始めた
2月
基本的にマッサージ
多分めっちゃFFやってた
記憶がない
3月
いおりんに会ったらしい
記憶がない…
あとはマッサージ
4月
コロナ病棟勤務
正しいフルPPEの装着方法など学ぶことができた
最後の夜勤で緊急入院してきた方は翌朝大学病院に転送されたんだけど、急激に酸素化不良になっていく様がとても怖かったのを覚えてる
これがコロナの怖さか…ってなった
あと人に会えないストレスで精神的にかなり落ち込んでいた
ワクチン2回目の前後が身体的にも一番体調悪くて、ワクチン後1週間は本当にご飯が食べられなかった
あと咳がめっちゃ辛くて、その辺の先生にジスロマック出してもらったら治った
シムビコートよりもジスロマックやったわ！
5月
人に会えないストレス病んでしまったので、師長さんに頼んで休みもらって実家に帰った
九州の温泉は最高〜〜〜！
指宿行ったのにお腹痛くて気持ち悪くてトイレで吐いた
新人教育が大変すぎて人手不足で仕事忙しすぎて毎日の様に2時間残業つけてたら師長さんから「時間管理考えようか」って言われたけど、この状況どう考えても終わらないし、人員不足は管理がなんとかしろよ！ってきれてた
6月
時間管理考えようかって言われたのにムカついて、あと純粋に仕事も終わったので殆ど残業つけなかった
誕生日だったけど全然記憶にないな…
7月
マッサージ以外の記憶ない
多分FFやってた
8月
マッサージとFF
FFは絶アルテマウェポンっていうなんか難しいやつやった
クリアできて嬉しかった
9月
自転車買った！！！！！
7年ほど乗っていた愛車と泣く泣くお別れし、新しくturnのミニベロお迎えした
かっこよくてかわいくて乗り心地も良い
大変気に入った
10月
FFでちょっともやもやする出来事が起きたのでゲーム離れた
あとはマッサージ以外記憶ない
11月
約１年ぶりにダイビングに行った！
海最高〜〜〜！
あとは友達と数年ぶりの再開を果たしたり、
マッサージのお姉さんといおりんとフルーツバスケット展に行くなどして楽しく過ごした
12月
コロナが落ち着いてきたのもあり
お母さんが東京に遊びに来たり、
友達とご飯行ったり、
ダイビング行ったり、
FFの新シナリオが追加されたにも関わらず遊ぶ間もないくらい予定詰め詰めで楽しく過ごした
年越しではズワイガニを食べたけど、剥きにくかったから今後はもうタラバガニしか食べない
そう心に決めた
割り箸最強卍
2021年はコロナの影響で本当に殆どマッサージしか行ってなかったなぁ
マジで何も記憶ない
またコロナ感染者数が増えてきたので出歩いた割に感染しなかったことをラッキーだなって思いつつ、2022年は再び感染に気をつけながら引きこもっていきます
でも1月はほとんど休みなのでスキーだけは行かせてくださいよろしくおねがいします
今年の目標…というほど立派なものではないですが
ほぼ日5年手帳を買ったので毎日一言だけでも日記を書きます！
あと去年は何にも挑まなかったから何か挑戦したいですね
前から言ってる登録販売者をそろそろちゃんと取るか…まぁお仕事には関係ないんだけれどネ
部署の人間関係にも疲れちゃったから、環境を変えたさもありはする
なるようになるさ〜〜
なにはともあれ
今年もよろしくお願いします！
おしまい
コロナ病棟の経験
気付けば大晦日以来の更新
お久しぶりです
最近では大阪がコロナの感染者数が増えて、医療が逼迫している様で…
当院にも看護師貸して！！！って要請が来てます
兵庫からも看護師貸して！！！！って要請が来ていて、そっちはうちの母が行くことになりそう
そんな状況下で私は4月に当院のコロナ病棟で勤務してました
今日は夜勤明けで、これでひとまずお終い
不要な情報収集はやめなさい！とお達しが来ていたので（コロナ前からだけどね！個人情報なので！当然なんですが！）、勤務直前までコロナの患者さんが実際どんな様子で入院生活を送っているのかや、治療はどんなことをしているのかよくわからぬまま4月を迎えた
コロナに感染している患者さんが入院している病棟+PCRをやるための外来運営がお仕事でした
○病棟のこと
病棟内はグリーンゾーン・イエローゾーン・レッドゾーンに分かれていて、
イエローゾーンには基本的に患者さんは居なかったんだけど
レッドゾーン（実際に患者さんが入院してる場所）に入る時は宇宙服みたいな防護服着てました
それがまぁ暑いんだわ
まだ4月は肌寒い日も多かったから丁度いいな～ってこおとも多かったけど
後半はもう汗だくよ
でも一度着たら水飲んだりできないから脱水か？！という感じでフラフラしながら働いてた
検温は別に汗かかないんだけど
掃除の業者が廊下しか掃除しないので
看護師で病室内の床掃除とベッド周りの拭き掃除をしてたんですよね
それがまぁ大変
めっちゃ汗だくになる
一番しんどかったまである
患者さんに関しては
うちは軽症～中等症までしか診ないって届けてるので自分のことは自分でできる若者が多かった
でもまぁ認知症の人も入院してたりもあったんだけど
普段の病棟でも認知症ってだけで結構たいへん
何が大変って
転ぶかもしれないから起き上がったらナースコールがなるシステム使ってたり
ベッドサイドに足ついたらナースコールなるシステム使ってたりするんですよ
転ぶ前にどうにかしないといけないので、ナースコールがなったらすぐ駆けつけるのね
でもさ、コロナ患者のもとに近づくには防護服着ないとなんだよ
ナースコール鳴る→防護服着る→患者さんの元へ駆けつける
が結構時間かかっちゃってね
幸い私が担当している時は誰も事故起こさなかったけど、これ指示入らない度合いの認知症患者さん来たら転んでもしかたないよね…っていう状況でした
薬は肺炎像があればデカドロン(ステロイド)とベクルリー(抗ウイルス薬)を投与していたよ
そうじゃなければ基本的に対症療法
咳がでるなら咳止め、熱が出るならカロナールみたいな塩梅で
デカドロンはよく見かける薬だけど
ベクルリーははじめまして
しかもこれ、溶かし方が特殊だから説明書読みながら先輩と確認しながら混注してた
正直普段は外科病棟で働いてるから、出入りが多くてすごくバタバタするんだけど、
内科だからか？穏やかな日々でした
普段の病棟の方が忙しい
気を使うことはコロナ病棟の方が圧倒的に多い
という感じ
○発熱外来
問診係と案内係とで別れて対応
まぁこれに関しては特に書くことないかな？
外来業務っていうのが看護師人生初めてだったから
こういう感じでやってるんだ～～って思いながら仕事してた
総評
今までも感染症患者と関わってきたけど
（インフルエンザとかノロウイルスとかCDトキシンとかMRSAとかまぁ色々ね結核疑いとかもね）
個室隔離して、それぞれの感染症に合わせてエプロンやらガウンやら着て対応はしてきたけど
でもやっぱり飛沫感染と言えど、空気感染と同レベルの対応をして業務をするっていう経験が
看護師人生初めてで
これって、感染症専門の病院で働かないと経験できなかったようなことが
コロナによって経験できたのは、看護師人生においてすごく貴重だったと思う
あ、突然眠くなった
夜勤明けなので
また書き加えたいことが増えたら書きます
おやすみ～
2020年大晦日
8月以来の更新です
お久しぶりです、るちんです
今日はいよいよ大晦日
先日「るーちゃんは過去を振り返らないタイプだもんね(意訳)」って言われたばかりですが、珍しく過去を振り返ろうと思います
呼び方で誰が言ったか分かる人には分かっちゃうね！
ではさっそく！
【1月】
CDJで年越し！職場の仲良い先輩と
初めてのフェスで楽しかったな〜来年も行こうって約束してたけど今年は結局CDJは中止になっちゃったね
andropの10周年ライブも2days行ったね！昔を思い起こさせるような内容ですごく感動した
スキーに行ったりもした多分2回くらい！
今年はすごく技術を意識し始めたなぁ〜
かっこよくパラレルターンができるようになりたい！！！スピーディーに滑りたい！！！という一心で重心とか体重のかけ方とか練習始めた！
あと餅が食べれるようになった〜〜！
【2月】
コロナが流行り始めたけど普通に他人事
スキーにたくさん行った
今年は普段一緒に行ってるメンバーとの予定が合わずけると2人でひたすらひたすら滑りまくるスキーをしてた
楽しかったな〜
【3月】
この月はたまたま予定が重なってゆるいちゃんと毎週遊んでた！
美味しい食べ物たくさん食べて、毎回5時間とかあっという間に過ぎるくらい喋り倒してた
Afternoon Tea行ったり私おすすめのご飯屋さんにゆるたくと3人で行ったりね！
スキーの板を買った！ブーツと同じNORDICAにした〜〜
黒ベースに赤文字で大変格好良い
今まで持ってたお母さんからのお下がりスキーは短いカービングスキーなので、曲がりやすかったけど今回買ったのは156cm！私より1cm長いよ〜
でもその分滑ってて楽しい！スキーしてるって感じがして！
【4月】
コロナ本格化！
どこにも行けないし大好きなBARに行くこともできず
もともと超アウトドアな引きこもりだから、家での一人遊びに困る事はなくアニメとか見ながらぼーっと過ごしてた
世間でオンライン飲みが新しい物かのように流行り始めたけど、
昔からSkypeとかで長時間喋るとかザラにやってたから、突然どうしたんだ？っていう感じで
Discordでオンライン飲み開催しまくってた
央の朱ラベルと虹ラベルが最高でした
【5月】
予定表見返したけどマジで歯医者とマッサージしか行ってない
いきつけのBARの店主から常連さん向けにこっそり開けてるからおいでね、お疲れ様ってLINE貰って夜勤明けに泣いた
【6月】
誕生日だったのでいおりんにラプードルオートニュアンスを買わせ、
久しぶりにお酒をしこたま飲んだ
酔っ払って最寄りの次の駅で吐いて家でも死ぬほど吐いた
日本酒なんかもう二度と飲むかと思った2日後には飲んでた
日本酒は最高だよ
【7月】
約2年ぶりにダイビングに行った！
大好きな富戸
【8月】
友人からパソコンのお下がりを頂いたので！！！
ブログでも書いたようにデスク周りを整えた
部屋の模様替えもして、すっかり3人がけのソファにも座らなくなっちゃったな
【9月】
FF14始める
光の戦士になってしまってからそれの事しか考えられなくなった
病院でコロナのスタッフ発生
夜勤明け休んでたら病院に呼び出されPCR、陰性確認後そのまま夜勤へ勤務変更、明け夜勤明け休み夜勤明け
っていう夜勤専従みたいな勤務になって完全疲弊
1週間で夜勤3回やった
コロナになるのは仕方ないしいいんだけど、コロナ明け勤務変更ありがとうございましたくらい言え！って腹が立ってた
今も根に持ってる
【10月】
夏休みだったので実家に帰った
あとお父さんが入院した
おばあちゃんにも会った
実家ではGoToの恩恵にあやかって部屋風呂付きの旅館に泊まって超贅沢した
お母さんありがとう〜〜〜
お互いコロナで大変だねって話たりした
【11月】
10月からお付き合いをしていた人がいたけど価値観の不一致でストレスやばかった
あとずっとFFやってた
【12月】
さっき書いたお付き合いしてた人とはお別れしたﾊﾞｲﾊﾞ~ｲ
患者は多いしコロナ病棟に人が取られて人手不足だし係の仕事もあるしで、日勤で残業しなかったのは28日だけでした
Twitter見てればわかるけど、本当に疲れたしかツイートしてなかった気がする
元気なさすぎてお酒も飲む気になれなかった
月末心許せる人たちとの予定を入れて感染に留意した上で会って、やっとストレスから開放された
Twitterで労いの言葉をかけてくれたり、スタバのギフト券くれたり、お菓子差し入れてくれたり
友人の優しさに触れて泣きました
わんわん泣いちゃって、ストレスを実感した
今はもう元気！
今年はストレス過多だったね！
人と会って話すことがストレス発散方法の私にとっては、それが殆どできなくて
かなり辛かったな
けどその分みんなの優しさとあたたかさを感じた1年でもあったなぁ
4月あたりには色々な人からAmazonの欲しいものリスト公開して！って言われたり笑
公開しないけどね！
欲しいものは直接おねだりします(6月の誕生日プレゼントの様に)
私と一緒に遊んだり話たり関わってくれたみんなたちに感謝
みんなたちにとって素敵な2021年が訪れますように
PC環境が整った
いい感じ pic.twitter.com/aUtQabwn6W
— るちん🌔 (@ruchinpika) 2020年8月25日
ご覧と通りです。
椅子がありません。
先日友人からデスクトップPCを譲り受けたんですけど、モニター持ってないし机も無いしでテレビをモニター代わりにして、床に座ってたから腰が痛い日々を過ごしていた。
でもこれだとな～～うーん…
って思ったので、Amazonでやっすいデスクとモニターとキーボードを買ってある程度いい感じにPC環境を整えた。
椅子が無いんだけど。
おすすめのワーキングチェアあったら教えて下さい。
椅子に座りながらあぐらをかきたいので肘掛け要りません。
腰が痛くならなくて、蒸れないやつがいいです。
ちなみに今どこに座っているかと言うと、空中椅子です。
嘘です。
バランスボールに座ってるんだけど、いまいちこう机と近付けなくて結局猫背…。
しっかり机の下に足を入れ込みたい。
エアコンの真下横にデスクがあるから冷気が届かなくて暑いんですけど、最近使ってなかったサーキュレーターを机の下にセティングしたらめっちゃいい感じ。
これで夏は最強です！
冬は毛布かぶるから問題なし。
今ラジオを聞いてるからこれ聞き終わったらニトリに行く。
友人からワーキングチェアの中古おすすめ！って言われたけど、座って決めたいのと今すぐ欲しいからニトリに行く。
ところで先日ダイビングに行きました。
伊豆の富戸というところ。城ヶ崎海岸の近く。
富戸のヨコバマは初めて潜った海だから思い入れがある。久しぶりに行きたいな～って思ってたらそこだったのでとっても嬉しかった！！！
魚の群れがたーーーーーくさんいて楽しい気持ちになれたよ。
まぁ…群れの写真は無いんですが…
富戸ホールとサラサエビ＆イソギンチャクモエビと自分の吐いた空気の写真です。
よかったら御覧ください。
動画載せようと思ったけど写真しかアップロードできなかったからまたいつか機会があれば。
そろそろ出ないとエルレのライブが始まっちゃう…
初心に戻ってこんな写真も。そういえば夢中で写真撮ってたら、バランス崩して水中バク転した😂#ダイビング #diving
無知、苦しい
最近仕事が苦しい。
何が苦しいかと言うと、自分の知識不足のせいで患者さんに還元できないこと。
ルーチン化された業務は多分それなりにこなしてて、何度かやったちょっと特別なことも少しずつできるようになってきた。
例えば退院支援とかね。
この間ツイッターにちょっと書いたど、患者さんの状態が悪いのに看護師は侵襲的な処置をして直接的な苦痛の緩和ができないことが苦しい…ってなった。
お腹に水がたくさん溜まってて(5Lとか)、そのせいでお腹が張って苦しくなったり、痛みが出たり、胸郭が圧迫されて息が苦しくなったり、足がむくんだり、まぁ色々な症状が出てくる。
そういうことが起こっている患者さんに対して、一番直接的な介入はお腹の水を抜くこと。腹腔穿刺して腹水ドレナージをする。
でも看護師が針をさせるのは静脈だけ。
でも身の置きどころのない患者さんから「どうすればいい？」って何度も聞かれる。
それに対して有効な回答を持っていないのがとても苦しかった。
麻薬系の痛み止めの量を増やしたり、苦しい時に飲む追加の痛み止めを出したり、そういうことは看護師にはできない。
元々指示があれば頓服は渡せるけど…事前指示がなければただ側にいることしかできなかった。
こういう時に何かできることはないか…と思って文献検索しても、有効な文献は見当たらず…
こういうことがあったので、「無知、辛い」という気持ちでいっぱいになった。
そういうのに苦しんだ結果きっと認定看護師になったり専門看護師になったりとスペシャリストになるんだな～～～って漠然と思った。
私の母は救急看護認定看護師なのでなぜ認定を取ったのか聞いてみたところ「救急を立ち上げる中で、根拠を持って教えたいと思ったから」だそうだ。
なんだかかっこいいね。
結局自分で勉強するのは大変だから誰かに教えてもらいたい～～っていう気持ち。
でも、何を勉強しようか？
日々困ったことを深めていくのが一番効率的なんだろうけど…
コロナ禍で勉強会は総じて中止だしね！！
う～～～ん…
難しい。
私は何に向いているの～～～～
ところで今日は患者さんのストーマ交換をしている時に、便が噴水のように吹き出してきた。先週買ったばかりの靴が便まみれになった。
泣いた…
洗濯洗剤でめちゃくちゃ洗って漂白剤につけたらかなりきれいになった。よかった～～
文にしても自分の頭の中はまとまらない。
おしまい。
